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炎夏游泳馆里生意火爆夏季运动要注意避热和适度文章库玉林新闻网

发布时间:2020-03-04 10:54:46 阅读: 来源:燃气阀厂家

大暑间有雨 酷热可耐

玉林新闻网-玉林日报讯(记者何志国)昨日是二十四节令中的大暑。一般说来,大暑节气是南方一年中日照最多、气温最高的时期,是南方雨水最丰沛、雷暴最常见30℃以上高温日数最集中的时期。但据气象部门预报,在7月23日之后的数天内,即近周内,玉林市继续维持在多云间阴,有短时阵雨,7月26日至27日有中雨,因此,气温亦保持在26℃至34℃之间。通常伴大暑而至的摄氏40℃左右的高温天,近期内会难露脸。

虽说目前的多有短时阵雨天气,频频降温不少,但总体气象情况是,随着进入三伏,即大暑之后,天气总体状况还是阵雨难抵高温至。因此,市民还是要注意防暑降温,做好相关防范工作。

烈日炎炎酷暑难耐 游泳馆里生意火爆

天气炎热,游泳池生意火爆。(记者 谢艳红 摄)

玉林新闻网-玉林日报讯(记者 王升运 实习生 陈凤玲 石艳芳)随着夏日暑气的不断高涨,市民在选择避暑方式时,很多人往往会选择散步、游泳等户外活动。近日,记者走访了玉林城区几家游泳馆,发现在这炎热的酷暑里,游泳馆内几乎都是人员爆满,多得像煮饺子。@@@

游泳馆里的管理员告诉记者,自入夏以来,游泳馆里的人流量就不断增多,特别是现在的高气温和大中小学生都放假的缘故, 游泳馆内几乎都是爆满的。记者还发现,到游泳馆游泳的人群分布很广,但主要是以青年和小孩居多,特别是很多家长善于利用暑假时间让孩子参加游泳培训班,以培养孩子的兴趣,这样既愉悦身心,又增强孩子体质,使得孩子的身体更加健康又能消暑,给燥热的心带来一股清凉的舒适感;老年人或中年人则在一旁看护着儿孙的衣物,愉悦地欣赏着儿孙们欢悦的泳姿;尤其是晚8时当培训班的小朋友们成排训练时,集体鼓动的声音、声势及姿态,别提有多欢快、可爱。但记者也想趁此机会提醒市民:夏日消暑,游泳馆固然是好去处,但在馆内应注意个人财物及安全,防止因不小心滑倒等不安全因素的发生,使自己在享受清凉消暑的同时,能有更舒畅的心情,为炎炎夏日增添一点异样的生活乐趣。

夏季运动要注意避热和适度

玉林新闻网-玉林日报讯(记者 谢艳红 实习生 李依莉)小暑过后,玉林的气温渐渐升高,不过玉城市民的运动热情并未消退。傍晚,广场上休闲散步或跳舞的、室内球类运动的都是人满为患。注重身体锻炼已然深入人心,但是有关专家也提醒市民,夏季运动要适度,还要注意避热。

公务员小庞是羽毛球爱好者,每周有两三个晚上要去运动。这两天运动完后他感觉到容易头晕恶心。他的教练提醒说在夏天运动时不能过于激烈,注意饮水和中场休息。玉林市第一人民医院的梁医生告诉记者,夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候,所以,夏季运动首先要避免阳光的直射,运动地点尽量选择在室内,如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动,时间最好在清晨或黄昏。要注意保湿,夏季运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10至15分钟,要喝450毫升到600毫升的水,运动时每10至15分钟,要喝150毫升至240毫升的水,即使不渴也要喝,但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水,但是不要一次喝个够,而是要多次少饮。此外,夏天运动体力消耗较大,所以,运动时要遵循热身运动整理的原则来进行。先从运动量小的动作开始,等身体各部位肌肉活动开之后,逐一加大运动量,运动结束时做些放松调整活动,如慢走几步、揉揉腿,做几下深呼吸等。当然,服装最好是棉织品,款式愈宽松,散热性能就愈好,颜色越浅越不容易吸热。

高温酷暑患者多 医生支招防患病

玉林新闻网-玉林日报讯(记者 关伟 通讯员 陈爱珍)持续的高温天气,患中暑、感冒、发烧的人大幅度增加,医生说,高温天气下,如果不是工作特别需要,一般要避免在阳光直射的地方活动,身体较弱的人可以适当的服用一些中药来清热解毒。

这段时间,玉林市各大医院急诊科的感冒、中暑患者一下子增加了20%,昨日上午记者在市一医院、中医院和市三医院就看见打点滴的老人和儿童特别多,大部分患者是因为天气炎热,抵抗力下降引起中暑、感冒等疾病。在市三医院心血管内科,这里住院治疗的老年患者就有部分是在炎热气候里患病的心脑血管疾病患者。@@@

市三医院门诊部主任、副主任医师黄慧说,在高温天气下,人很容易疲劳,如果不注意休息,连续在阳光强烈的地方活动,就很容易中暑。这时候要经常喝水,十滴水、藿香正气水、保济丸是很有效的防暑降温药品。有条件的,还可以补充一些中药来清热解毒,比如常喝的绿豆汤,中药的银花、黄连、白花蛇舌草、金线莲这些药物都有一定的清热解毒的作用,中药里面还有一些很好的复方,比如说藿朴夏苓汤、甘露消毒丹,这些中药制剂也有比较好的清热作用。

另外黄慧医生提醒说,夏季中暑还有分阳暑和阴暑,最近有一些市民到户外游泳池游泳消暑降温,但是由于长时间暴露在太阳下,回家以后反而中暑了,这是由于人体体温调节失去平衡造成的阴暑,因此建议市民游泳的时间要选在傍晚比较适宜。

玉林市泳池卫生状况有待进一步改善

天气炎热,游泳池生意火爆。(记者 谢艳红 摄)

随着炎夏气温的不断升高,不少市民纷纷选择到游泳池游泳解暑。游泳本来是一项健身运动,在卫生条件好的环境下游泳不但可以清凉解暑,而且还能达到锻炼身体的目的,但如果泳池卫生条件不好,那么游泳便适得其反了。因此,游泳池的卫生状况近来也引起了不少市民的关注。@@@

疾控中心:泳池卫生状况不太理想

近日,市疾控中心对玉林市5个游泳地的12个泳池的水样进行了检查。从抽查的12份水样的分析数据看,玉林市游泳池的卫生状况不太理想,泳池卫生状况有待进一步改善。

据市疾控中心环境卫生消毒科罗科长介绍,抽查的12份水样中只有4份水样合格,有5份水样不合格,而且其中还有7份水样的尿素超国家标准4.8倍、4份细菌总数不可计算。泳池目前的卫生状况都不太理想,泳池的水质都存在着不少问题,换水频率过低、消毒工作做得不够,泳池的卫生状况有待进一步改善。

笔者经过调查也发现,玉林市不少泳池的水看起来都不够清澈,其中还有一些小泳池的水还微微泛白,而且有的不少泳池漂起了浮萍,工作人员不得不拿网进行打捞,泳池的卫生状况令人担忧。据游泳池的一位管理人员介绍,泳池一般三四天才进行一次换水,而且每次都只是将泳池的水放掉一半再注入新水,没有将泳池的水换完。

游泳池:相关注意事项的标示不够明显

在泳池,笔者发现一些标有有皮肤病患者谢绝入内的警示牌只在门口看到,在泳池旁边都很少看到这样的标示,同时一些相关的游泳安全事项的警示也极少看到。另外,提醒市民的注意事项及规定标识不明显,以至不少市民不按规定程序入池,不少游泳者都是不进行淋浴或者消毒就进池游泳。在一些泳池,笔者还看到泳池入口的小水池中的消毒药水少得可怜,水浅得漫不过脚面,根本就起不到消毒的效果,大多游泳者只是一踩而过、湿湿脚板就算了。

而对于游泳者是否患有皮肤病、红眼病等一些传染性疾病,游泳池的管理人员大多都只是负责验票,而不对游泳者的健康情况进行询问,更没有进行任何相关的检查,因此执行相关的规定只有靠市民的自觉。

针对这一系列问题,罗科长提醒广大的游泳爱好者要注意好游泳卫生,有红眼病、皮肤病的患者应自觉治好疾病再下池游泳。游泳时要遵守进入泳池游泳的正确流程:淋浴-更衣-浸脚-入池。不要在泳池内撒尿,要爱护公共卫生。同时罗科长还希望广大游泳池要进一步完善好泳池的卫生问题,执行有关的卫生规定,营造良好、健康的游泳环境,不要忽视最基本的卫生问题。(实习生 陆锟光 黄冬明)

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